Comment j'ai perdu 20 kg et changé de vie !

Nathalie Mur

172 pages, parution le 15/04/2010

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

À 18 ans, Nathalie Mur est une jeune femme active, sportive et svelte. Puis tout doucement, bercée par le train-train quotidien, elle prend une vingtaine de kilos sans y prêter attention. Le jour où la balance affiche 78 kilos pour 1,72m, c'est le déclic ! Nathalie décide de maigrir avec l'aide d'un coach en nutrition sportive qui va lui enseigner les préceptes du "mieux manger". Au fur et à mesure qu'elle se déleste de ses kilos, la jeune femme timide et mal dans sa peau retrouve confiance en elle. C'est le début d'une véritable métamorphose.

Les agences de mannequins lui font les yeux doux, alors Nathalie partage son temps entre son métier d'hôtesse de l'air, les séances photo, les défilés, et les salles de sport qu'elle fréquente assidûment. Puis la belle décide de se lancer un nouveau défi : devenir sculpturale pour participer à des concours de Fitness model aux États-Unis. Première sur le podium à Miami fin 2009, les magazines américains se passionnent pour son parcours hors du commun. La frenchie a de nouveaux challenges à relever, le conte de fées ne fait que commencer...

L'auteur - Nathalie Mur

Nathalie Mur s'est aperçue que sa vie a radicalement changé le jour où elle a décidé de maigrir ! D'où son envie de partager son expérience avec toutes celles qui souhaitent se débarrasser de leurs kilos superflus durablement, sans fatigue et sans carences. Avec un programme alimentaire sur trois mois, des recettes allégées salées et sucrées, des exercices physiques et des compléments alimentaires ciblés, retrouvez, vous aussi, la silhouette qui vous ressemble.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Tribal
Auteur(s)	Nathalie Mur
Parution	15/04/2010
Nb. de pages	172
Format	16 x 24
Couverture	Broché
Poids	490g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782359120066
ISBN13	978-2-35912-006-6