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Etre jeune à tout âge

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Etre jeune à tout âge

Etre jeune à tout âge

Guide pratique illustré

298 pages, parution le 23/03/2009

Résumé

"Dans la Chine ancienne, l'usage voulait que l'on paie son médecin quand... on allait bien. Aussitôt la maladie déclenchée, les soins devenaient gratuits. Pourquoi ? Parce qu'un bon médecin devait être capable de prévenir les maladies. En écrivant ce guide, j'ai voulu expliquer à chacune d'entre vous, selon son âge, les caractéristiques et le potentiel de son corps, les problèmes qu'elle rencontrera peut-être et les moyens simples de les prévenir. Car à 20, à 50 ou à 80 ans, la vie n'exige pas les mêmes efforts et ne puise pas dans les mêmes réserves. Avec ce livre, mon but est que chacune d'entre vous sache comment vivre en pleine forme, heureuse, longtemps." Dr Nadia Volf

Formée à la science occidentale et à la médecine traditionnelle chinoise, le Dr Nadia Volf a réuni ces deux savoirs dans ce livre pratique. À l'aide de nombreux exemples et de plus de cent dessins d'exercices et de points d'acupuncture, elle montre comment, par des gestes simples, y compris de digitopuncture (stimulation des points d'acupuncture avec les doigts), des habitudes nouvelles et une hygiène de vie adaptée, chaque femme peut prendre elle-même soin de son corps, pour que chaque âge améliore le suivant... et l'avenir.

L'auteur Nadia Volf

Nadia Volf est docteur en médecine, docteur es sciences, professeur agrégée en neuropharmacologie de l'université de Leningrad et diplômée interuniversitaire d'acupuncture de la faculté de médecine de Montpellier. Elle a déjà écrit plusieurs livres pratiques inspirés de la médecine chinoise : Soyez invulnérable et Vos mains sont vos premiers médecins ainsi que son autobiographie, J'ai choisi la liberté, parue en 2006 aux éditions XO.

Sommaire

  • Les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise
  • Comment utiliser cet ouvrage ? 20 à 30 ans. L'âge des débuts
  • Conseils pratiques
  • 30 à 40 ans. L'âge de l'accomplissement
  • Conseils pratiques
  • La grossesse
  • Conseils pratiques
  • 40 à 50 ans. L'âge de l'essentiel
  • Conseils pratiques
  • 50 à 60 ans. La ménopause, pas de panique !
  • Conseils pratiques
  • 60 à 70 ans. La joie de vivre
  • Conseils pratiques
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Caractéristiques techniques du livre "Etre jeune à tout âge"

  PAPIER
Éditeur(s) XO
Auteur(s) Nadia Volf
Parution 23/03/2009
Nb. de pages 298
Format 16 x 25
Couverture Broché
Poids 475g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782845633353
ISBN13 978-2-84563-335-3

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