Prévenir

Alzheimer, cancers, infarctus, et vivre en forme plus longtemps

Philippe Presles, Catherine Solano - Collection Réponses

396 pages, parution le 27/04/2006

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Résumé

Mieux vaut prévenir que guérir ! Cet adage de bon sens est aujourd'hui confirmé par l'ensemble des études scientifiques menées dans le monde sur la prévention médicale. Pour la première fois sont réunies dans ce livre toutes les bonnes pratiques à adopter au quotidien pour vivre plus longtemps en bonne santé ! Car c'est sur nous, dans notre vie de tous les jours, que repose ce défi auquel nous aspirons tous. Hygiène physique et psychique, alimentation, santé, environnement professionnel, dépistage... il ne s'agit pas de faire moins mais de faire mieux : utiliser à bon escient et en prévention certains médicaments comme les statines (anti-cholestérol) ou l'aspirine, bannir les graisses animales et préférer l'huile de colza, épicer au curcuma, boire du thé vert, se nettoyer les dents avec du fil dentaire, fuir les environnements fumeurs, éloigner son lieu de vie des zones où la pollution routière est importante, marcher au minimum une heure et demie par semaine... les auteurs eux-mêmes s'y sont mis sans contrainte et nous donnent leurs propres trucs... La prévention, c'est un art de vivre qu'on est libre de choisir à n'importe quel âge et sans modération !

L'auteur - Philippe Presles

Philippe Presles, médecin, tabacologue, diplômé Master of Business Administration du groupe HEC est également rédacteur en chef du site www.e-sante.fr et directeur de l'Institut Moncey de prévention santé.

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L'envol de la conscience

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L'auteur - Catherine Solano

Catherine Solano est médecin-sexologue et enseignante en sexologie. Elle a notamment écrit, aux Éditions Robert Laffont, Prévenir (avec Philippe Presles, 2006), et Les Trois Cerveaux sexuels (2010).

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Sommaire

Avertissement
Introduction
Quelle est mon espérance de vie ?
Alzheimer : je n'en veux pas, ni pour moi ni pour mon entourage !
Les cancers, je n'en veux pas
Infarctus, attaques cérébrales, c'est non !
L'alcool : poison ou médicament ?
Vivez plus longtemps en diminuant le nombre de vos cigarettes ou en arrêtant de fumer
Mieux manger pour prévenir
Prévenir par l'activité physique
Prévenir par le mental et les émotions
Vieillissement et stress oxydatif
Quels sont les compléments ou les médicaments efficaces pour prévenir ?
Comment organiser mon dépistage personnel ?
Commencer à prévenir pour nos enfants
Organiser la prévention au travail
L'essentiel de la prévention
Et nous, médecins, que faisons-nous pour notre santé ?

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Robert Laffont
Auteur(s)	Philippe Presles, Catherine Solano
Collection	Réponses
Parution	27/04/2006
Nb. de pages	396
Format	15 x 24
Couverture	Broché
Poids	487g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782221107379
ISBN13	978-2-221-10737-9