Guide illustré du bien-être : vitamines et minéraux

Une approche pratique de la diététique et des compléments alimentaires

Karen Sullivan

144 pages, parution le 13/02/2006

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Résumé

Voici un guide essentiel pour bien choisir les aliments essentiels et les compléments alimentaires indispensables à une santé de fer. Les conseils nutritionnels du présent ouvrage vous permettront à la fois d'optimiser votre condition physique, de traiter et guérir certaines affections courantes.

Comment composer un régime équilibré et choisir les compléments nutritionnels appropriés.
Des listes complètes de vitamines, de minéraux, d'acides aminés et de produits naturels.
Les compléments à consommer pour stimuler le système immunitaire, prévenir ou traiter les affections courantes, gérer le stress.
Les compléments à prendre selon l'âge : personnes âgées, adultes, enfants ou bébés.

L'auteur - Karen Sullivan

Karen Sullivan a écrit de nombreux articles pour des magazines et est l'auteur de plusieurs ouvrages consacrés aux médecines naturelles.

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Sommaire

Préface
Comment utiliser ce livre
Historique de la thérapie nutritionnelle
Rôle de la thérapie nutritionnelle
Bien manger et absorber des compléments alimentaires
Consulter un spécialiste
Vitamines et minéraux
Comment lire ce chapitre
Vitamines
Minéraux et oligo-éléments
Autres compléments alimentaires
Des compléments alimentaires pour une forme éclatante
Automédication
Bibliographie
Adresses utiles
Index

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Véga
Auteur(s)	Karen Sullivan
Parution	13/02/2006
Nb. de pages	144
Format	15,5 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	366g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782858294237
ISBN13	978-2-85829-423-7