Le Bonheur ou le Stress ... la décision de chaque instant.

Découvrez 6 stratégies pour rester zen dans ce monde en folie

Eric Remacle - Collection Essence

194 pages, parution le 23/09/2009

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Résumé

Presque à chaque seconde, un choix crucial s'offre à nous : celui d'être esclave de nos émotions, nos hormones et nos pulsions ou celui d'utiliser notre conscience. En fait, pratiquement à chaque instant, nous avons le choix entre malheur et stress ou bonheur et épanouissement.

Grâce à notre conscience, il nous est possible à tous d'appliquer des stratégies mentales et émotionnelles spécifiques pour vivre un bonheur durable et authentique, même dans les environnements les plus hostiles.

Aujourd'hui, les neurosciences et la psychologie positive de pointe démontrent ce que des sagesses antiques et certaines spiritualités ont toujours enseigné, à savoir que le bonheur ne dépend pas de notre environnement extérieur, mais qu'il est le résultat d'habitudes mentales et émotionnelles spécifiques.

L'auteur nous aide à comprendre de façon simple et claire ce que sont le bonheur, l'épanouissement, l'amour... et donne des clés pratiques pour atteindre ces états, tout en répondant à ces questions fondamentales :

Comment vivre dans un environnement stressant sans être stressé? ?
D'où vient le malheur et pourquoi est-il si difficile d'être heureux? ?
Quelles sont les habitudes du bonheur ?

L'auteur - Eric Remacle

Éric Remacle est diplômé en psychologie appliquée, chargé de cours en gestion du stress, directeur pédagogique d'un cabinet de conseil et de formation et spécialiste, depuis quinze ans, en intelligence émotionnelle. Il est l'auteur du livre Le Bonheur ou le Stress, la décision de chaque instant et du CD La méditation du bonheur.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marcel Broquet
Auteur(s)	Eric Remacle
Collection	Essence
Parution	23/09/2009
Nb. de pages	194
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	320g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782923715131
ISBN13	978-2-923715-13-1