Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire
Les aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire
Laetitia Proust-Millon - Collection Ma bible
420 pages, parution le 15/10/2019
Résumé
L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie :
Alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...
Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !
Dans ce livre, découvrez :
- De A à Z, la liste des aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ;
- Plus de 150 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ;
- 10 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ;
- Les multiples bienfaits de cette alimentation.
RETROUVEZ ENERGIE ET SANTE GRÂCE A L'HYGIENE DE VIE ANTI-INFLAMMATOIRE !
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L'auteur - Laetitia Proust-Millon
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
| Auteur(s) | Laetitia Proust-Millon |
| Collection | Ma bible |
| Parution | 15/10/2019 |
| Nb. de pages | 420 |
| Format | 19 x 23.1 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 756g |
| EAN13 | 9791028516109 |
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