Ma méthode anti-âge

Défiez le temps et restez jeune

Miriam Stoppard - Collection Pratique

288 pages, parution le 12/09/2007

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Résumé

"La clé de la longévité réside plus dans votre mode de vie que dans vos gènes."

Entretenez votre jeunesse : une vie plus longue est à portée de main. Dans cet ouvrage le docteur Miriam Stoppard s'appuie sur les dernières avancées médicales pour vous expliquer :

Comment défier l'âge ;
Comment développer un regain de vitalité grâce à une alimentation équilibrée ;
Pourquoi l'exercice vous permet de conserver un cerveau jeune et alerte ;
Comment profiter pleinement du plaisir sexuel à la soixantaine et au-delà.

L'auteur - Miriam Stoppard

Médecin généraliste, Miriam Stoppard fait autorité aux États-Unis en matière d'enfance. Elle a toujours été à la pointe de l'information concernant la santé, depuis qu'elle a commencé d'écrire dans les années 1970. Mère et grand-mère, elle connaît bien par sa propre expérience les difficultés que connaissent les parents d'aujourd'hui.

Sommaire

Préface du Professeur Tom Kirkwood
Introduction
Le vieillissement n'est pas une fatalité
Le poids facteur de vieillissement
Bien comprendre la cinquantaine
Repousser le vieillissement
Activité synonyme de jeunesse
Alimentation d'une longue vie
A la recherche de l'elixir de jeunesse
Rajeunissement instantané
Sexe à la soixantaine et au-delà
Les dernières années sont meilleures
Index
Remerciements

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Pearson
Auteur(s)	Miriam Stoppard
Collection	Pratique
Parution	12/09/2007
Nb. de pages	288
Format	19 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	741g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782744091506
ISBN13	978-2-7440-9150-6