Massages et traditions indiennes

Galya Ortega, Jean-Louis Poiroux

112 pages, parution le 28/10/2009

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Résumé

Un livre et un DVD complet d'initiation aux clés de la vitalité et du bien-être au quotidien

Une initiation pratique et ludique illustrée de plus de 120 photographies. Découvrez les fondamentaux des méthodes indiennes pour retrouver équilibre et sérénité à travers :

une initiation à la pratique simplifiée du massage ayurvédique de l'avant du corps (gestes et techniques détaillés pas à pas)
une initiation à l'automassage du visage
des exercices de yoga (postures simplifiées)
des conseils de bien-être et de beauté à l'indienne (exercices de méditation, recettes de boissons et de soins cosmétiques à faire soi-même).

Pour vous aider dans la pratique, retrouvez l'intégralité des séquences de massage, d'automassage et de yoga, filmées et commentées dans le DVD offert avec cet ouvrage.

L'auteur - Galya Ortega

Galya Ortega est thérapeute, praticienne de soins holistiques, spécialiste d'approches énergétiques et formatrice en massages de bien-être. Elle mène depuis plus de trente ans une recherche personnelle sur l'influence du son dans toutes ses applications sur l'harmonisation individuelle et les modifications de la conscience.
Journaliste et conférencière spécialisée dans les spas, elle est déjà l'auteure de nombreux livres dont Ma Bible des massages, paru aux éditions Leduc.

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L'auteur - Jean-Louis Poiroux

Jean-Louis Poiroux, est le fondateur des spas Cinq Mondes. La création de ces lieux de bien-être d'une nouvelle conception est le résultat d'une quête autour de la planète où il a découvert les meilleures traditions de beauté et de bien-être du monde. Il a publié l'Art du bien-être dans le monde aux éditions Aubanel.

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Sommaire

Introduction - Une vision spirituelle de la beauté et du bien-être
Le massage ayurvédique : grands principes et initiation
- Le massage ayurvédique du corps
- Le massage ayurvédique du visage et de la tête
- L'automassage
Le yoga : grands principes
Conseils de bien-être et de beauté à l'indienne
- La méditation
- Le pouvoir harmonisant des plantes
- Une beauté consacré au divin

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Aubanel
Auteur(s)	Galya Ortega, Jean-Louis Poiroux
Parution	28/10/2009
Nb. de pages	112
Format	17 x 24,5
Couverture	Broché
Poids	582g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782700606201
ISBN13	978-2-7006-0620-1