Mon programme gourmand pour prendre soin de mon c ur
Nicolas Aubineau - Collection In & out
144 pages, parution le 16/03/2018
Résumé
Un accompagnement en 21 jours pour adopter une alimentation gourmande et adaptée à la prévention des risques cardio-vasculaires. Découvrez tout un programme : un menu, des recettes et des conseils pour gérer les situations imprévues du quotidien.
Nicolas Aubineau propose également la pratique d'exercices physiques, de relaxation et de méditation pour atteindre un équilibre au quotidien !
Nicolas Aubineau propose également la pratique d'exercices physiques, de relaxation et de méditation pour atteindre un équilibre au quotidien !
L'auteur - Nicolas Aubineau
Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mango |
| Auteur(s) | Nicolas Aubineau |
| Collection | In & out |
| Parution | 16/03/2018 |
| Nb. de pages | 144 |
| Format | 20 x 24.5 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 602g |
| EAN13 | 9782317012792 |
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