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On est foutu, on pense trop !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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On est foutu, on pense trop !

On est foutu, on pense trop !

Comment se libérer de Pensouillard le hamster

Serge Marquis

160 pages, parution le 02/04/2015

Résumé

"Il s'appelle Pensouillard. C'est un tout petit hamster. Il court dans une roulette, à l'intérieur de notre tête... Certains jours, il court plus vite que d'autres..."

Derrière le tapage incessant de Pensouillard le hamster se cache notre ego. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, cet agité du bocal nous fait souffrir, nous leurre, nous empêche d'être libres. Comment le remettre à sa place ?

Dans un style vivant et plein d'esprit, le Dr Serge Marquis nous invite à observer les mouvements de notre ego. A nous amuser de ses pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix. Etape par étape, l'auteur nous guide dans une aventure inattendue, celle de la... décroissance personnelle, pour ne plus subir la dictature de l'ego. Une démarche à contre-courant, à la fois divertissante et libératrice. Car un petit pas de moins pour Pensouillard, c'est un grand pas de plus pour nous.

L'auteur - Serge Marquis

Spécialiste en santé communautaire et consultant dans le domaine de la santé mentale au travail, le Dr Serge Marquis donne plus de 150 conférences par an. Il a créé sa propre entreprise de consultation, T.O.R.T.U.E (Organisation pour Réduire les Tensions et l'Usure dans les Entreprises).

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Sommaire

Introduction

Comment se faire souffrir avec des banalités


1

Quand Pensouillard entre en scène


2

Petit traité de décroissance personnelle


3

La décroissance personnelle : marche à suivre


4

Apprendre à ne pas s'identifier


5

Les péchés capitaux (au ralenti)


6

Arrêter de se faire du cinéma


7

Du sexe, du sexe, encore du sexe !


8

S'adonner à la méditation


9

Décroître et éloigner les mangeurs de poux


10

Utiliser ses sens pour décroître


11

Ego or not ego ?


12

Être ce qui ne vieillit jamais


13

Faire un peu de ménage dans le moment présent


Conclusion

La résurrection existe




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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) La Martinière
Auteur(s) Serge Marquis
Parution 02/04/2015
Nb. de pages 160
Format 16 x 2
Couverture Broché
Poids 208g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782732467627
ISBN13 978-2-7324-6762-7

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