Perdre du poids
Lucy Beale, Sandy G. Couvillon, Joan Clark - Collection Marabout académie
Résumé
Vous rêvez de perdre vos kilos superflus mais avez du mal à trouver un programme alimentaire qui vous fasse maigrir sans mettre votre santé en péril ?
Ne vous découragez pas ! Perdre du poids sainement va vous aider à trouver la méthode qui vous convient le mieux pour perdre vos kilos en toute sécurité.
L'auteur - Lucy Beale
Lucy Beale est coach spécialisée dans la perte de poids. Auteur d'une méthode audio consacrée aux différents aspects de l'amaigrissement, elle a collaboré à de nombreux ouvrages.
L'auteur - Sandy G. Couvillon
Sandy Couvillon est diététicienne et titulaire d'une maîtrise en nutrition.
L'auteur - Joan Clark
Joan Clark est diététicienne hospitalière.
Sommaire
- Quelle taille souhaitez-vous faire ?
- Les bases de votre programme amaigrissant
- Les nutriments et la perte de poids
- Que faut-il manger pour perdre du poids ?
- Le sport est votre allié
- Le fonctionnement des régimes
- Adoptez le bon état d'esprit
- Annexes
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Lucy Beale, Sandy G. Couvillon, Joan Clark |
| Collection | Marabout académie |
| Parution | 22/09/2008 |
| Nb. de pages | 386 |
| Format | 18,5 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 830g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782501057479 |
| ISBN13 | 978-2-501-05747-9 |
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