Perdre du poids

Lucy Beale, Sandy G. Couvillon, Joan Clark - Collection Marabout académie

386 pages, parution le 22/09/2008

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Vous rêvez de perdre vos kilos superflus mais avez du mal à trouver un programme alimentaire qui vous fasse maigrir sans mettre votre santé en péril ?

Ne vous découragez pas ! Perdre du poids sainement va vous aider à trouver la méthode qui vous convient le mieux pour perdre vos kilos en toute sécurité.

L'auteur - Lucy Beale

Lucy Beale est coach spécialisée dans la perte de poids. Auteur d'une méthode audio consacrée aux différents aspects de l'amaigrissement, elle a collaboré à de nombreux ouvrages.

L'auteur - Sandy G. Couvillon

Sandy Couvillon est diététicienne et titulaire d'une maîtrise en nutrition.

L'auteur - Joan Clark

Joan Clark est diététicienne hospitalière.

Sommaire

Quelle taille souhaitez-vous faire ?
Les bases de votre programme amaigrissant
Les nutriments et la perte de poids
Que faut-il manger pour perdre du poids ?
Le sport est votre allié
Le fonctionnement des régimes
Adoptez le bon état d'esprit
Annexes

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Lucy Beale, Sandy G. Couvillon, Joan Clark
Collection	Marabout académie
Parution	22/09/2008
Nb. de pages	386
Format	18,5 x 23
Couverture	Broché
Poids	830g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782501057479
ISBN13	978-2-501-05747-9