Plats 100% énergie
40 recettes pour petits et grands sportifs
Vincent Amiel, Solveig Darrigo-Dartinet - Collection Les inventives
Résumé
L'énergie est indispensable au quotidien, surtout lorsqu'on pratique une activité sportive !
Pour en faire le plein, une bonne alimentation est essentielle. Grâce à ce livre de 40 recettes spécialement conçues pour être au top de sa forme, découvrez les aliments et associations qui apporteront un maximum d'énergie à vos muscles, système digestif, cerveau...
Pour anticiper ou récupérer d'un effort, faites-vous plaisir avec de délicieux en-cas, plats et boissons : pudding au quinoa, gratin de carottes épicé, crispies sarrasin choco-fraises, toasts complets, smoothies...
L'auteur - Vincent Amiel
Vincent Amiel est professeur en esthétique du cinéma à l'université Paris Panthéon-Sorbonne ; critique et essayiste, il est notamment l'auteur d'Esthétique du montage (éd. Armand Colin).
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L'auteur - Solveig Darrigo-Dartinet
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions Marie Claire |
| Auteur(s) | Vincent Amiel, Solveig Darrigo-Dartinet |
| Collection | Les inventives |
| Parution | 26/01/2017 |
| Nb. de pages | 112 |
| Format | 18 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 380g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9791032300688 |
| ISBN13 | 979-10-323-0068-8 |
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