Yoga minute
Partout, pour tous !
Miriam Austin - Collection Pratique - Santé
Résumé
Le yoga super simple pour tous
- 80 postures essentielles pour retrouver bien-être et souplesse en toute sécurité.
- Série d'échauffement et de récupération pour chaque séance.
- Programmes très détaillés et commentés pas à pas.
- À faire chez soi avec des accessoires sortis du quotidien [livre, coussin, chaise, cravate...]
Fatigue, stress, mal de dos, migraine... à chaque bobo sa réponse yoga !
L'auteur - Miriam Austin
Miriam Austin est un professeur de yoga expérimentée. En exerçant, elle s'est rendue compte de la difficulté des postures pour les débutants, souvent peu souples. C'est pourquoi elle propose dans son ouvrage des conseils pratiques pour chaque pose. Elle est l'auteur de Cool Yoga Tricks et Poses for the Flexible Impaired publiés aux États-Unis.
Sommaire
- Pourquoi le yoga est-il aussi populaire ?
- Avant de commencer
- Séances express
- Remèdes
- Glossaire
- Le mot de la fin
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Auteur(s) | Miriam Austin |
| Collection | Pratique - Santé |
| Parution | 02/04/2007 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 16,5 x 20 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 338g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782012372146 |
| ISBN13 | 978-2-01-237214-6 |
Avantages Eyrolles.com
Nos clients ont également acheté
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
