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Yoga minute

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Yoga minute

Yoga minute

Partout, pour tous !

- Collection Pratique - Santé

128 pages, parution le 02/04/2007

Résumé

Le yoga super simple pour tous

  • 80 postures essentielles pour retrouver bien-être et souplesse en toute sécurité.
  • Série d'échauffement et de récupération pour chaque séance.
  • Programmes très détaillés et commentés pas à pas.
  • À faire chez soi avec des accessoires sortis du quotidien [livre, coussin, chaise, cravate...]

Fatigue, stress, mal de dos, migraine... à chaque bobo sa réponse yoga !

L'auteur Miriam Austin

Miriam Austin est un professeur de yoga expérimentée. En exerçant, elle s'est rendue compte de la difficulté des postures pour les débutants, souvent peu souples. C'est pourquoi elle propose dans son ouvrage des conseils pratiques pour chaque pose. Elle est l'auteur de Cool Yoga Tricks et Poses for the Flexible Impaired publiés aux États-Unis.

Sommaire

  • Pourquoi le yoga est-il aussi populaire ?
  • Avant de commencer
  • Séances express
  • Remèdes
  • Glossaire
  • Le mot de la fin
Voir tout
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Caractéristiques techniques du livre "Yoga minute"

  PAPIER
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Miriam Austin
Collection Pratique - Santé
Parution 02/04/2007
Nb. de pages 128
Format 16,5 x 20
Couverture Broché
Poids 338g
Intérieur Quadri
EAN13 9782012372146
ISBN13 978-2-01-237214-6

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