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Le régime starter
Perdez jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi

Auteur : Alain Delabos

Éditeur : Albin Michel

Date de parution : 08/03/2006

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Le cholestérol : c'est fini
Prenez votre santé en main

Auteur : Aleth Thomas

Éditeur : Delville

Date de parution : 07/03/2006

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J'alimente ma santé

Auteur : Marcel Monnier

Éditeur : Ambre éditions

Date de parution : 06/03/2006

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Les omégas 3 6 9
Vitalité du cerveau et du coeur

Auteur : Jean-Marie Delecroix

Éditeur : Médicis

Date de parution : 06/03/2006

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Guide pratique de diététique
Mincir... Une question d'équilibre

Auteur : Jean-Claude Basdekis

Éditeur : Ellipses

Date de parution : 03/03/2006

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La nouvelle diététique du cerveau

Auteur : Jean-Marie Bourre

Éditeur : Odile Jacob

Date de parution : 02/03/2006

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Dictature des régimes- Attention !

Auteurs : Gérard Apfeldorfer, Jean-Philippe Zermati

Éditeur : Odile Jacob

Date de parution : 02/03/2006

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La méthode simple pour perdre du poids

Auteur : Allen Carr

Éditeur : Pocket

Date de parution : 25/01/2006

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Les troubles du comportement alimentaire
De la naissance à l'adolescence

Auteur : Laëtitia Sirolli

Éditeur : Eyrolles

Date de parution : 19/01/2006

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Soupes santé et minceur
120 soupes, veloutés, bouillons, potages, consommés... 100% vitalité !

Auteur : Nathalie Vogtlin

Éditeur : First

Date de parution : 09/11/2005

Papier : Indisponible provisoirement

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Les additifs alimentaires
Un mal nécessaire ?

Auteur : Jean-Claude Houdret

Éditeur : Médicis

Date de parution : 10/10/2005

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Alimentation théorique
Sciences des aliments

Auteurs : Hélène Roudaut, Evelyne Lefrancq

Éditeur : Doin

Date de parution : 07/07/2005

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Boulimie - Anorexie
Un énorme quiproquo psychoaffectif

Auteur : Salomon Sellam

Éditeur : Bérangel

Date de parution : 16/06/2005

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Le régime des paresseuses

Auteur : Marie Belouze-Storm

Éditeur : Marabout

Date de parution : 06/04/2005

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Plaisirs sans alcool
Apéritifs, cocktails, rafraîchissements

Auteurs : Marie-Françoise Delarozière, Chantal James

Éditeur : Edisud

Date de parution : 02/04/2005

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Manger pour bien maigrir

Auteur : Jacques Fricker

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Recettes anti-cholestérol
Des recettes bonnes pour la santé, sans se priver

Auteur : Martine André

Éditeur : First

Date de parution : 09/03/2005

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Sélection de livres pour un alimentation équilibrée et adaptée à sa santé.

Les bases d'une nutrition équilibrée

Une nutrition équilibrée joue un rôle essentiel dans notre bien-être et notre santé globale. En adoptant de bonnes habitudes alimentaires, nous pouvons maintenir un poids santé, renforcer notre système immunitaire et prévenir de nombreuses maladies. Composer un repas selon son mode de vie : flexitarien, vegan, végétalien, végétarien, sans gluten, sans sucre, avec des protéines, des fibres…

Manger une variété d'aliments selon ses choix et mode de vie: Il est important de consommer une large gamme d'aliments pour s'assurer d'obtenir tous les nutriments nécessaires à notre corps. Les fruits, les légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les produits laitiers faibles en gras sont tous des éléments importants d'une alimentation équilibrée.

Les experts en nutrition et diététique

Lorsqu'il s'agit de se renseigner sur la nutrition et la diététique, il est important de faire confiance aux sources d'information fiables et aux experts du domaine. Voici quelques-uns des auteurs pertinents dans cette catégorie :

Jean-Michel Cohen : Nutritionniste reconnu, Jean-Michel Cohen a écrit de nombreux livres sur la nutrition et la perte de poids. Ses ouvrages offrent des conseils pratiques pour adopter une alimentation équilibrée et maintenir un poids santé.

Isabelle Huot : Diététiste-nutritionniste et auteure à succès, Isabelle Huot propose des livres axés sur la nutrition, la santé et la cuisine santé. Ses recettes équilibrées et ses conseils pratiques aident les lecteurs à améliorer leur alimentation au quotidien.

Marion Kaplan : Naturopathe et spécialiste de la nutrition, Marion Kaplan met l'accent sur une approche holistique de la santé. Ses livres explorent les liens entre l'alimentation, la digestion et le bien-être général, offrant ainsi une perspective complète sur la nutrition et la santé.

Jessie Inschauspe biochimiste montre comment il est possible de lisser sa courbe glycémique

Thierry Souccar et sa maison d’édition éponyme informe des dangers et des risques de l’alimentation industrielle sur des sujets tels que le lait, les additifs, le sucre.

Lucile Gélébart-Caitucoli, journaliste, vous fait part de remèdes naturels indispensables à la prévention et au traitement de troubles hépatiques recueillis auprès de gastroentérologues hépatologues, de nutritionnistes et naturopathes, à commencer par l'adoption d'une bonne hygiène de vie.

En suivant les conseils et les recommandations de ces experts en nutrition et diététique, vous pouvez prendre des décisions éclairées pour améliorer votre alimentation et votre santé globale.

En conclusion, une nutrition équilibrée est essentielle pour maintenir un mode de vie sain. En comprenant les bases d'une alimentation équilibrée et en s'informant auprès des experts pertinents, vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour une alimentation équilibrée et saine

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