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Le grand livre de l'alimentation

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 21/08/2019

Le grand livre de l'alimentation

Le grand livre de l'alimentation

- Collection Santé

480 pages, parution le 16/04/2019

Résumé

Avoir la pêche, être plein d'énergie, bien dans son corps et dans sa tête, zen, sans bobos, de bonne humeur, bien dormir, être concentré, performant, ne pas souffrir de ces petits maux du quotidien qui nous empoisonnent, renforcer son immunité... Tout cela est possible en faisant les bons choix alimentaires !

Dans ce livre retrouvez :

  • Les 10 grandes erreurs alimentaires à ne pas commettre pour conserver son énergie, sa santé mentale, physique et émotionnelle.
  • Les solutions concrètes pour faire face aux maux du quotidien : fatigue et coups de pompe, troubles du sommeil, dépression, stress, grignotages et pulsions, addictions, surpoids, migraines, troubles digestifs, douleurs chroniques...
  • 4 semaines de menus et 75 recettes pour se sentir plein d'énergie.
  • Les meilleurs aliments à consommer en fonction de leur index glycémique, leur teneur en vitamines, minéraux, antioxydants, oméga-3 ou en pesticides.

Caractéristiques techniques du livre "Le grand livre de l'alimentation"

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Véronique Liesse
Collection Santé
Parution 16/04/2019
Nb. de pages 480
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 495g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9791028513603
ISBN13 979-10-285-1360-3
Sélection des livres de l’été 2019

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