Le grand livre de l'alimentation spécial immunité
Véronique Liesse, Alix Lefief-Delcourt - Collection Santé
Résumé
Les conseils indispensables pour booster votre immunité !
Tout savoir sur le système immunitaire : son fonctionnement, l'impact de l'âge, de la génétique et de l'épigénétique, du sexe, du mode de vie, des maladies chroniques, de la pollution...
Les principes de l'alimentation "spécial immunité" : les 5 grandes règles d'or à adopter, les nutriments clés, les coups de pouce de la nature, sans oublier les règles d'hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress...).
70 recettes saines et gourmandes : porridge d'avoine et de châtaigne, tartine de ricotta et foie de morue, curry de pois chiches aux épinards, salade de mangues au gingembre...
L'auteur - Véronique Liesse
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L'auteur - Alix Lefief-Delcourt
Alix Lefief-Delcourt est l'auteure ou la coauteure de très nombreux ouvrages de santé.
Autres livres de Alix Lefief-Delcourt
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
| Auteur(s) | Véronique Liesse, Alix Lefief-Delcourt |
| Collection | Santé |
| Parution | 13/10/2020 |
| Nb. de pages | 396 |
| Format | 20.9 x 14.9 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 401g |
| EAN13 | 9791028518875 |
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