
Le grand livre de l'alimentation spécial immunité
Véronique Liesse, Alix Lefief-Delcourt - Collection Santé
Résumé
Les conseils indispensables pour booster votre immunité !
Tout savoir sur le système immunitaire : son fonctionnement, l'impact de l'âge, de la génétique et de l'épigénétique, du sexe, du mode de vie, des maladies chroniques, de la pollution...
Les principes de l'alimentation "spécial immunité" : les 5 grandes règles d'or à adopter, les nutriments clés, les coups de pouce de la nature, sans oublier les règles d'hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress...).
70 recettes saines et gourmandes : porridge d'avoine et de châtaigne, tartine de ricotta et foie de morue, curry de pois chiches aux épinards, salade de mangues au gingembre...
L'auteur - Véronique Liesse
Autres livres de Véronique Liesse
L'auteur - Alix Lefief-Delcourt
Alix Lefief-Delcourt est l'auteure ou la coauteure de très nombreux ouvrages de santé.
Autres livres de Alix Lefief-Delcourt
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
Auteur(s) | Véronique Liesse, Alix Lefief-Delcourt |
Collection | Santé |
Parution | 13/10/2020 |
Nb. de pages | 396 |
Format | 20.9 x 14.9 |
Couverture | Broché |
Poids | 401g |
EAN13 | 9791028518875 |
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