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Soyez l'expert de votre alimentation

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Tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain

Michael Greger - Collection Fabrice Midal présente

672 pages, parution le 30/09/2021

Résumé

Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.
Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...
Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...

L'auteur - Michael Greger

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Robert Laffont
Auteur(s) Michael Greger
Collection Fabrice Midal présente
Parution 30/09/2021 30/09/2021
Nb. de pages 672 -
Format 15,5 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 808g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782221255551 9782221258460
ISBN13 978-2-221-25555-1 -

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