Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le régime sirtfood

Un programme diététique révolutionnaire pour une santé optimale

Aidan Goggins, Glen Matten

256 pages, parution le 30/04/2019

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Résumé

Dans ce livre présentant une approche diététique novatrice, les auteurs, experts en nutrition, révèlent comment activer les pouvoirs de votre organisme pour brûler les graisses grâce à des substances chimiques naturelles venant spécifiquement d'aliments d'origine végétale que l'on appelle "sirtfoods", ou aliments activateurs des sirtuines.

Elles sont activées lorsqu'une pénurie d'énergie est détectée, suite, par exemple, à un jeûne ou à de l'exercice physique. Parmi ces "super aliments", on trouve l'huile d'olive extra vierge, les câpres, l'oignon rouge, le persil, le chou kale, les noix, les fraises, le piment, le thé vert, mais aussi le vin et le chocolat noir ! En associant une alimentation riche en sirtfoods à une restriction calorique modérée, ce régime permet de perdre en moyenne 3 kilos en sept jours (phase 1), tout en préservant ou même en développant sa masse musculaire, ainsi que de programmer le corps pour perdre durablement du poids (phase 2 sur 14 jours).

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Trédaniel
Auteur(s)	Aidan Goggins, Glen Matten
Parution	30/04/2019
Nb. de pages	256
Format	16 x 22
Couverture	Broché
Poids	370g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782813219749