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Gérer son stress pour les nuls

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Gérer son stress pour les nuls

Gérer son stress pour les nuls

Lu par Giula Clara Kessous

Parution le 11/04/2019

Résumé

On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.

Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !

Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces.

Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.

Caractéristiques techniques du livre "Gérer son stress pour les nuls"

  PAPIER
Éditeur(s) Lizzie
Auteur(s) Allen Elking, Cyril Cosar
Parution 11/04/2019
Couverture Broché
Poids 80g
EAN13 9791036604089
Sélection des livres de l’été 2019

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