Gérer son stress pour les nuls
Lu par Giula Clara Kessous
Résumé
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces.
Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.
L'auteur - Cyril Cosar
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Lizzie |
| Auteur(s) | Allen Elking, Cyril Cosar |
| Parution | 11/04/2019 |
| Format | 14 x 17 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 80g |
| EAN13 | 9791036604089 |
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