10 ans plus mince
Un programme de 6 semaines pour une silhouette rajeunie de 10 ans !
288 pages, parution le 27/03/2009
Résumé
Six semaines seulement pour apprendre à rester mince, en pleine forme et débordante d'énergie !
"10 ans plus mince" propose un programme innovant tant sur le plan de la diététique que des activités physiques.
Le but recherché ? Transformer votre organisme en une machine parfaitement réglée qui brûle les graisses, accélère le métabolisme au repos sans qu'il soit nécessaire de compter le nombre de calories dans votre assiette ou transpirer des heures durant sur un tapis de course.
Pour vous aider à atteindre votre but :
- Un programme alimentaire à suivre semaine après semaine, des recettes simples et rapides à concocter et à déguster en famille.
- Des exercices qui brûlent les graisses, développent la masse musculaire et vous aident à lutter contre le vieillissement et le tout en moins de 25 minutes par jour et sans sortir de chez vous.
Sommaire
- Le projet
- Les outils
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Christine Lydon |
| Parution | 27/03/2009 |
| Nb. de pages | 288 |
| Format | 16 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 550g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782501061537 |
| ISBN13 | 978-2-501-06153-7 |
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