Relooking postural

Véronique Schapiro-Chatenay - Collection Santé poche

160 pages, parution le 18/01/2013

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Résumé

Pour avoir une belle silhouette, dynamique et tonique, on pense à tort qu'il faut miser en priorité sur les régimes et le sport intensif... Quelle erreur ! Avec une bonne posture, vous laissez une impression positive, vous paraissez plus jeune, en meilleure santé, et vous êtes plus sûr de vous. Dans votre vie personnelle et professionnelle, laisser une bonne première impression est un atout de taille si vous savez l'exploiter.

Découvrez vite dans ce livre :

Une méthode unique autour de 5 points clés (pieds, bassin, buste, épaules, tête). Apprise en 1 heure, cette méthode va radicalement changer votre quotidien.
100 exercices très simples et illustrés pour compléter la méthode en tonifiant votre silhouette.
Tous les conseils pour en faire un peu tous les jours, à tous les âges, même en attendant le bus ou en regardant la télévision !

Sommaire

La méthode
Les exercices
Séances à la carte

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Véronique Schapiro-Chatenay
Collection	Santé poche
Parution	18/01/2013
Nb. de pages	160
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	150g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782848995908
ISBN13	978-2-84899-590-8