En finir avec le stress

Vous tirez trop sur la corde ? Stop !

Roland R. Geisselhart, Christiane Hofmann - Collection Les MiniGuides ecoLibris

158 pages, parution le 13/06/2012 (2^eme édition)

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Résumé

Nous sommes toujours plus nombreux à nous plaindre du stress. Les pressions qui sont exercées sur nous, dans tous les domaines, sont chaque jour plus grandes. Nous devons être en forme, souriants et performants dans des délais plus courts. Quant au temps consacré au repos ou aux loisirs, il se raccourcit, parfois disparaît.

Vous vivez à 100 à l'heure ? Votre vie professionnelle et votre vie familiale ne vous laissent pas de répit ? Vous travaillez en permanence dans un climat d'agression et d'insatisfaction ? Ce MiniGuide vous aide à prendre des mesures d'urgence. Il vous permet de :

décrypter votre situation de stress ;
vous armer physiquement et mentalement pour résister ;
(re)trouver du plaisir à l'accomplissement de votre travail ;
mettre en place des stratégies pour vaincre le stress.

De nombreuses techniques sont bonnes pour vous.

Dans cette nouvelle édition, découvrez des conseils pour dominer votre stress et le transformer en vitalité !

L'auteur - Roland R. Geisselhart

Psychologue de formation, Roland R. Geisselhart est formateur en techniques de mémorisation et de concentration.

L'auteur - Christiane Hofmann

Christiane Hofmann est auteur et professeur de relaxation.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ixelles
Auteur(s)	Roland R. Geisselhart, Christiane Hofmann
Collection	Les MiniGuides ecoLibris
Parution	13/06/2012
Édition	2^eme édition
Nb. de pages	158
Format	11 x 17
Couverture	Broché
Poids	130g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782875151551
ISBN13	978-2-87515-155-1