Estime de soi, confiance en soi

S'aimer, s'apprécier et croire en soi

Josiane de Saint Paul - Collection Epanouissement personnel et professionnel

240 pages, parution le 04/05/2007 (2^eme édition)

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Résumé

Croire en soi, s'aimer, s'apprécier : pourquoi est-ce si difficile ? Dans ce livre, l'auteure nous parle à coeur ouvert des deux éléments essentiels de notre-épanouissement : notre estime personnelle et la confiance que nous nous portons. Toute vie heureuse et pleine repose, consciemment ou non, sur ces deux piliers. Forte de sa propre histoire et de sa longue expérience de thérapeute, elle montre à chacun, à l'aide de nombreux exercices, comment apprendre à :

s'aimer et s'accepter tel que l'on est ;
reconnaître sa valeur et son importance ;
vivre en accord avec ses motivations profondes ;
acquérir les capacités nécessaires pour compter sur soi et faire face aux défis de la vie ;
s'affirmer et se réaliser ; croire en soi ;
favoriser l'estime de soi et la confiance en soi autour de soi.

En indiquant quels sont les besoins psychologiques de chaque âge de la vie, elle aide les parents à élever des enfants épanouis et confiants, des adolescents autonomes et responsables. Ainsi guidé, vous pourrez concrètement développer et maintenir estime de soi et confiance en soi tout au long de votre existence.

L'auteur - Josiane de Saint Paul

Josiane de Saint Paul. Cofondatrice de l'Institut Français de Programmation Neuro-Linguistique (IFPNL), formatrice, coach et thérapeute, elle a introduit avec Alain Cayrol la PNL en France et a publié de nombreux ouvrages dont le célèbre best-seller Derrière la Magie-La PNL.

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Sommaire

Estime de soi et confiance en soi : de quoi s'agit-il ?
S'aimer et s'accepter à tous les niveaux
- Savoir reconnaître sa valeur et son importance
- Pratiquer l'acceptation de soi
Vivre en accord avec ses motivations profondes
- Etre en contact avec le sens de sa vie. Savoir où l'on va et pourquoi
- Réaliser son Projet de vie : buts, objectifs et chemin
Acquérir les capacités nécessaires pour compter sur soi et faire face aux défis de la vie
- Vivre éveillé - Ouvrir les portes de la perception
- Assumer sa responsabilité - Retrouver le pouvoir et la liberté
- Savoir s'affirmer - Etre honnête avec soi-même et avec les autres
Conquérir, développer et maintenir estime de soi et confiance aux différent âges de la vie
- Les besoins et les stades de développement de l'être humain
- De la naissance à la "grande école" : la construction de la personnalité
- De la "grande école" à l'âge adulte : l'apprentissage de l'autonomie
- Age adulte, age mûr et grand âge : traverser les crises, continuer à apprendre et se réaliser

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	InterEditions
Auteur(s)	Josiane de Saint Paul
Collection	Epanouissement personnel et professionnel
Parution	04/05/2007
Édition	2^eme édition
Nb. de pages	240
Format	15,5 x 24
Couverture	Broché
Poids	410g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782100508372
ISBN13	978-2-10-050837-2