Exercices pour les fascias

Davantage de mobilité, de santé, de dynamique

Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius

128 pages, parution le 24/06/2016

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Résumé

Exercices pour les fascias : un entraînement individuel, simple et efficace

La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.

Dans ce livre, vous trouverez :

Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias.
Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps.

Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Médicis
Auteur(s)	Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius
Parution	24/06/2016
Nb. de pages	128
Format	17 x 20
Couverture	Broché
Poids	324g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782853276269
ISBN13	978-2-85327-626-9