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Exercices pour les fascias
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Exercices pour les fascias

Exercices pour les fascias

Davantage de mobilité, de santé, de dynamique

Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius

128 pages, parution le 24/06/2016

Résumé

Exercices pour les fascias : un entraînement individuel, simple et efficace

La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.

Dans ce livre, vous trouverez :

  • Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias.
  • Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
  • Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps.

Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !

L'auteur - Daniel Weiss

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Médicis
Auteur(s) Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius
Parution 24/06/2016
Nb. de pages 128
Format 17 x 20
Couverture Broché
Poids 324g
Intérieur Quadri
EAN13 9782853276269
ISBN13 978-2-85327-626-9

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