Résumé
Propose de consacrer dix minutes par jour aux techniques de relaxation pour réduire son stress et améliorer son état de santé et sa qualité de vie.
Sommaire
- Introduction
- Exercices anti-stress
- Habitudes matinales
- Se détresser au bureau
- Techniques de soulagement rapide
- En cas d'urgence
- Décompresser après le travail
- Vingt règles d'or pour rester calme
Voir tout
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Erica Brealey |
| Collection | Les minis - Santé |
| Parution | 21/04/2005 |
| Nb. de pages | 64 |
| Format | 14 x 19 |
| Couverture | Agrafé |
| Poids | 112g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782501044561 |
| ISBN13 | 978-2-501-04456-1 |
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