L'intelligence du corps

Une méthode efficace pour perdre du poids sans suivre de régime

Edward Abramson - Collection Marabout - Santé

372 pages, parution le 26/08/2009

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Résumé

Cet ouvrage explique comment, au cours de notre développement, d'innombrables messages publicitaires, la pression de nos pairs et les bonnes intentions de nos parents faussent nos perceptions de la nourriture et de notre corps.

Il offre un programme simple en trois étapes :

apprendre à manger intelligemment ;
poser un regard lucide sur notre corps ;
mettre fin aux croyances fausses et négatives sur les régimes.

Les stratégies fournies par l'auteur ont été développées scientifiquement au cours de sa pratique professionnelle auprès de centaines de personnes atteintes de troubles alimentaires et de problèmes de poids.

Sommaire

Régime ou intelligence corporelle ?
D'où vient l'intelligence corporelle ?
Pourquoi mangez-vous cela ?
Glace et chocolat à la rescousse
N'ayez plus jamais faim
Le plaisir de manger
Miroir, mon beau miroir...
Le miroir est votre ami
Pourquoi l'exercice physique fait peur
Etre en nage : un plaisir
L'intelligence corporelle dans l'éducation de votre enfant
L'intelligence corporelle : savoir et culture
Cultivez votre intelligence corporelle

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Edward Abramson
Collection	Marabout - Santé
Parution	26/08/2009
Nb. de pages	372
Format	12,5 x 18
Couverture	Broché
Poids	353g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782501059749
ISBN13	978-2-501-05974-9