Maigrir à la carte

Vous êtes unique, votre régime aussi !

Philippe Rigaill - Collection Santé et mieux être

186 pages, parution le 19/04/2007

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Résumé

Beaucoup de régimes préconisés sont rapides et échouent dans la plupart des cas car les kilos perdus reviennent. Pourquoi ? Parce que tous ces régimes ne tiennent pas compte de votre personnalité, de votre vécu, de vos habitudes alimentaires et de votre profil physique.

Ce guide pratique décrit 12 types d'embonpoint dont le vôtre et vous permet non seulement de vous reconnaître, grâce aux nombreuses illustrations, mais aussi d'en comprendre :

Les causes,
Les traitements qu'il faut suivre et par conséquent,
Le régime personnalisé à entreprendre.

Cet ouvrage est illustré par de nombreux exercices physiques à pratiquer en relation avec votre régime. Un résumé sur les bases de l'alimentation, un tableau général des calories des principaux aliments et des recettes minceur complètent ce dernier.

L'auteur - Philippe Rigaill

Le docteur Philippe Rigaill exerce en tant que médecin généraliste.

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Sommaire

Avez-vous un poids normal ?
Une alimentation équilibrée pour mincir et rester mince à vie
Les différentes causes de surpoids
A chaque surpoids sa solution
Recettes minceur

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions du Dauphin
Auteur(s)	Philippe Rigaill
Collection	Santé et mieux être
Parution	19/04/2007
Nb. de pages	186
Format	14,5 x 21,5
Couverture	Broché
Poids	250g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782716313452
ISBN13	978-2-7163-1345-2