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Major Mouvement : mes 10 clés pour un corps en bonne santé
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Major Mouvement : mes 10 clés pour un corps en bonne santé

Major Mouvement : mes 10 clés pour un corps en bonne santé

Un super kiné pour vous aider ! Mal de dos - Perte de poids - Douleurs chroniques - Tendinites - Bonnes postures

Major Mouvement - Collection Zéro Blabla

208 pages, parution le 23/09/2020

Résumé

Mal de dos ou aux genoux, tendinites à répétition, surpoids... la sédentarité provoquer de multiples maux  ! Vous avez envie de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique mais vous ne savez pas par où commencer  ? Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, suivi par 210.000 abonnés sur Instragram, vous propose de suivre ses routines quotidiennes  : 

  • 10 clés pour en finir avec les douleurs multiples
  • 40 exercices pour bouger correctement en photos pas-à-pas
  • Un programme de fitness exceptionnel de 8 semaines pour perdre du poids et se remettre au sport
  • Des explications illustrées pleines d'humour pour tout comprendre du corps humain

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Major Mouvement
Collection Zéro Blabla
Parution 23/09/2020 23/09/2020
Nb. de pages 208 224
Format 18.9 x 23 -
Couverture Broché -
Poids 730g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub
EAN13 9782501154062 9782501156127

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