Les pouvoirs extraordinaires du froid

Pourquoi les Danois vivent vieux et heureux

Susanna Soberg

320 pages, parution le 13/01/2022

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Résumé

On imagine souvent que la nage en eau froide est l'apanage de quelques "givrés" et autres habitués d'Europe du Nord. Pourtant, cette activité sportive simple et naturelle est pratiquée dans le monde entier. Mieux : selon les dernières nouvelles de la science, elle serait à l'origine d'un cercle extrêmement vertueux, pour le corps comme pour l'esprit.

C'est ce que démontre Susanna Søberg dans ce livre, mêlant les approches scientifique, didactique et les témoignages de nageurs pour faire découvrir cette discipline ancestrale fondée sur les innombrables bienfaits du froid. La nage hivernale peut être au coeur d'un mode de vie plus sain et ainsi ouvrir de nouveaux horizons vers une meilleure condition physique et une plus grande estime de soi.

Euphorie dopaminée, sauna et perte de poids seront au rendez-vous : il est donc grand temps de nous inspirer des Danois !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Robert Laffont
Auteur(s)	Susanna Soberg
Parution	13/01/2022	13/01/2022
Nb. de pages	320	-
Format	13,5 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	342g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782221257241	9782221257258
ISBN13	978-2-221-25724-1	-