Mon cahier stop au sucre

Marie-Laure André - Collection Mon cahier

96 pages, parution le 07/09/2023

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Résumé

Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration.

Le cahier ludique et pratique qui dit stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau !

Sommes-nous accro au sucre ? Le "grand méchant sucre" se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !

Au programme :
Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil ("sucre addict", "consommatrice plaisir"...).
Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !
Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)
Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Marie-Laure André
Collection	Mon cahier
Parution	07/09/2023	07/09/2023
Nb. de pages	96	-
Format	17 x 22.1	-
Couverture	Broché	-
Poids	176g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782263184581	9782263185557