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Stop au surmenage, c'est malin

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Stop au surmenage, c'est malin

Stop au surmenage, c'est malin

J'arrête de vouloir trop en faire ! - Les clés pour lâcher prise et échapper à l'épuisement

- Collection C'est malin - Poche

192 pages, parution le 26/08/2016

Résumé

Vous avez bien besoin de décompresser et de prendre du temps pour vous, mais entre votre vie professionnelle, votre vie de famille, votre vie de couple, vous avez l'impression que les journées de 24 heures ne suffisent plus.

Apprenez à dire stop et à décompresser pour éviter l'épuisement et retrouver du temps pour vous grâce au programme de ce livre :

  • 1. Tout d'abord, analysez votre manière de vivre ;
  • 2. Puis, essayez de comprendre les raisons qui vous poussent à vouloir trop en faire ;
  • 3. Quand tout va trop vite, apprenez à balayer le superflu et à déléguer s'il le faut !
  • 4. Redécouvrez le plaisir de prendre soin de vous ;
  • 5. Si vous vous sentez épuisé(e), n'hésitez pas à en parler, un bon dialogue peut parfois tout arranger !

L'auteur Florence Le Bras

Florence Le Bras est journaliste et auteur de nombreux livres pratiques à succès dont Marre d'être parfaite ! (Leduc.s Editions). Elle est l'invitée rêvée dans un dîner : avec elle, les sujets de conversation ne manquent jamais !

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Caractéristiques techniques du livre "Stop au surmenage, c'est malin"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Florence Le Bras
Collection C'est malin - Poche
Parution 26/08/2016 26/08/2016
Nb. de pages 192 192
Format 11 x 18 -
Couverture Broché -
Poids 162g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13 9791028502300 9791028507305
ISBN13 979-10-285-0230-0 N/A

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