Sucre, gras et sel

Sucre, gras et sel

Ce que contiennent vraiment nos aliments !

  • Nombre de pages : 270 pages
  • Date de parution : 19/10/2017 
  • EAN13 : 9782212568196 Diffusé par Geodif

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Résumé

Notre alimentation quotidienne regorge de gras, de sucre et de sel, parfois cachés. Il devient alors difficile de s'y retrouver pour bien manger sans dépasser le dosage recommandé. Comment se faire plaisir tout en préservant son capital santé?

Retrouvez dans cet ouvrage indispensable :

Les repères nutritionnels adaptés à chaque tranche d'âge.

Le bon dosage en un coup d'oeil pour chaque famille d'aliments. Les réponses à toutes vos questions.

Les conseils et astuces de la spécialiste.

Fini la culpabilité ! Se repérer pour bien manger n'a jamais été aussi simple !

À vous le bon dosage... de bonheur et de gourmandise !

Sommaire

  • Le sucre
    • Entre gourmandise et santé
    • À la découverte des aliments et produits sucrés
    • Les 10 règles d'or pour ne pas manger trop sucré
  • Le gras
    • Entre plaisir et santé
    • À la découverte des corps gras ou graisses visibles
    • À la découverte du gras des aliments, dit "gras visible"
    • Les 10 règles d'or pour ne pas manger trop gras
  • Le sel
    • Entre saveur et santé
    • À la découverte des aliments sources de sel
    • Les 10 règles d'or pour ne pas manger trop salé
    • Bonus - Vos repères pour manger gourmand et sain

Extraits

Caractéristiques

 PAPIERNUMERIQUE
Editeur(s)Eyrolles
Auteur(s)Laurence Plumey
Parution 19/10/2017 26/10/2017
Edition  1ère édition
Nb de pages 270 272
Format 15,5 x 24 -
CouvertureBroché-
Poids 484 -
Intérieur2 couleurs-
Contenu- PDF EPUB
EAN13 9782212568196 9782212596649
ISBN13978-2-212-56819-6N/A

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