À chacun son régime !

Comment choisir le régime adapté à nos besoins

Judith C. Rodriguez

192 pages, parution le 19/03/2009

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Résumé

Vous sentez-vous complètement déroutés devant tous les différents régimes amaigrissants proposés sur le marché ? Les résultats obtenus tempèrent-ils vos ardeurs ? Découvrez 75 régimes amaigrissants et régimes santé afin de vous aider à faire des choix éclairés. Sélectionnez ensuite celui qui comblera parfaitement vos besoins et conviendra à votre style de vie, vos objectifs et votre budget. De plus, découvrez les clés de la réussite d'un régime amaigrissant et des trucs pour éviter de reprendre du poids.

D'un simple coup d'oeil, repérez :

Le degré de difficulté (de facile à difficile) ;
Le coût (bon marché, moyen, cher)p; la durée (s'il convient à court ou à long terme) la facilité à le suivre en famille ;
Les données scientifiques à l'appui.

L'auteur - Judith C. Rodriguez

Judith C. Rodriguez est professeur à l'University of North Florida de Jacksonville, en Floride. Membre de l'American Dietetic Association, elle possède une vaste expérience de l'enseignement de la nutrition et oeuvre comme diététiste clinique.

Sommaire

Régimes amaigrissants
- Modification du comportement
- Teneur restreinte en glucides, protéines ou matières grasses
- Commerciaux et substituts de repas
- Axés sur un aliment
- Groupes d'aliments et substitutions
- Horaire strict et combinaisons
- Autres
Régimes santé ou thérapeutiques

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Les éditions de l'Homme
Auteur(s)	Judith C. Rodriguez
Parution	19/03/2009
Nb. de pages	192
Format	19 x 25
Couverture	Broché
Poids	606g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782761925983
ISBN13	978-2-7619-2598-3