L'équation santé pour mon poids idéal

L'équation santé pour mon poids idéal

Bien s'alimenter pour maigrir sans reprendre de poids par la suite, sans perdre le goût de manger

  • Nombre de pages : 492 pages
  • Date de parution : 12/07/2018  (2e édition)
  • EAN13 : 9788893198592

Livre Papier

14.95 €

En stock

Expédié sous 24h

Librairie Eyrolles
Paris 5eme

Disponible

Actualisé le 19/10/2018

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0.01 € en France métropolitaine (1)

Paiement en ligne SÉCURISÉ

LIVRAISON dans le monde entier

Retour sous 15 jours

Résumé

Enfin un livre qui se fonde sur la science de l'alimentation avec exactitude. Un travail minutieux et solide mais présenté dans un style très accessible. Les notions de base de physiologie de la plupart des livres sur les régimes alimentaires sont insuffisantes. Il y a une très grande quantité de régimes constitués de règles et de calculs de calories, de pillules amaigrissantes, de programmes à haute teneur en protéines, ou d'approches différentes qui vous permettent de perdre du poids pendant quelques temps. Le problème c'est que vous ne pouvez pas suivre ces programmes alimentaires à vie. Et le pire c'est que beaucoup de ces régimes sont dangereux.

Le régime alimentaire et les recettes proposés dans ce livre, ont été conçus pour les cas les plus difficiles, et pour ceux qui n'ont pas réussi à maigrir avec d'autres régimes.

Le Dr Fuhrman rend la science de la nutrition captivante, concrète et amusante. Son bon sens et ses solutions scientifiquement prouvées pour de nombreux troubles d'origine alimentaire, permettront à bien des lecteurs d'atteindre des niveaux inattendus de bien-être d'une manière simple et rapide.

Sommaire

  • Chapitre 1 - Comment creuser sa propre tombe avec fourchette et couteau
  • Chapitre 2 - Suralimentés mais mal nourris
  • Chapitre 3 - Les composés phytochimiques : les pilules "magiques" de la Nature
  • Chapitre 4 - La face cachée des protéines animales
  • Chapitre 5 - La sagesse nutritionnelle vous rendra minces
  • Chapitre 6 - Comment se libérer de la dépendance à la nourriture
  • Chapitre 7 - Eat to Live lance un défi à la maladie
  • Chapitre 8 - Votre programme pour maigrir considérablement
  • Chapitre 9 - Comment sculpter notre avenir en cuisine : les menus et les recettes
  • Chapitre 10 - Les questions les plus posées

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)Macro éditions
Auteur(s)Joel Fuhrman
Collection Nouvelles pistes thérapeutiques
Parution 12/07/2018
Edition  2ème édition
Nb de pages 492
Format 13,5 x 20,5
CouvertureBroché
Poids 542
IntérieurNoir et Blanc
EAN13 9788893198592
ISBN13 978-88-9319-859-2

Avis (0)

Soyez le premier à donner votre avis. Donnez votre avis