Les aliments qui soignent l'hypertension - Gabrielle Sarrazin - Librairie Eyrolles
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Les aliments qui soignent l'hypertension
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Les aliments qui soignent l'hypertension

Les aliments qui soignent l'hypertension

Toutes les clés pour des artères souples

Gabrielle Sarrazin - Collection Les guides santé de lanutrition.fr

120 pages, parution le 05/09/2019

Résumé

L'alimentation optimale qui relaxe les artères

Non, l'hypertension n'est pas une fatalité. Il existe des moyens de l'éviter : lutter contre le stress, arrêter la cigarette, faire du sport... et surtout, adopter une alimentation qui agit favorablement sur vos artères.
En effet, de nombreuses études scientifiques montrent qu'en opérant des changements alimentaires simples (moins de sodium, plus de potassium protecteur), on peut abaisser la tension artérielle et ce, sans forcément passer par la case médicament !
Vous avez une pression artérielle un peu élevée ou bien il y a des antécédents dans votre famille ? Alors ce livre est fait pour vous. Dans un premier temps, vous apprendrez à mieux comprendre les mécanismes qui entrent en jeu dans cette maladie.
Puis vous saurez quels aliments privilégier et ceux à éviter afin de respecter les 5 grandes règles nutritionnelles anti-hypertension. Vous constaterez alors avec plaisir que l'alimentation qui protège les artères est loin d'être austère ou fade !
Vous découvrirez enfin, grâce à 45 recettes simples et savoureuses, comment mettre ces conseils en application. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau de protection anti-hypertension apportée par chaque recette.

L'auteur - Gabrielle Sarrazin

Gabrielle Sarrazin est diététicienne et exerce en milieu hospitalier en région parisienne.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Thierry Souccar
Auteur(s) Gabrielle Sarrazin
Collection Les guides santé de lanutrition.fr
Parution 05/09/2019 07/11/2019
Nb. de pages 120 -
Format 16.1 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 267g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782365493635 9782365493642

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