La nouvelle minceur

Comment maigrir avec le régime paléolithique

Nancy Cattan - Collection C'est naturel, c'est ma santé

96 pages, parution le 02/05/2005

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Résumé

Retour vers la minceur

Et si pour mincir, il suffisait de manger ce que la nature nous a toujours offert ?
Basé sur les recherches médicales les plus récentes, ce livre nous démontre que s'il est si difficile de rester mince aujourd'hui, c'est parce que nous nous sommes trop écartés du régime pour lequel nous sommes programmés, celui de l'homme préhistorique.
La bonne nouvelle c'est qu'il est possible d'inverser à tout moment le processus :
la minceur passe alors par un retour aux origines.

Vous découvrirez :

comment perdre du poids sans se priver
quelles sont les protéines qui font maigrir
quels sont les aliments modernes à écarter
tous les bienfaits des bonnes graisses
comment composer de délicieux menus préhistoriques.

La nouvelle minceur va vous conduire à modifier durablement votre comportement alimentaire. En quelques semaines les bénéfices seront tels que vous ne pourrez plus jamais manger comme avant.

L'auteur - Nancy Cattan

Nancy Cattan est journaliste. Pour la première fois en France, elle donne les clés de ce programme révolutionnaire.

Sommaire

Retour aux origines
Et nous, sommes-nous minces et en bonne santé ?
Regardons notre assiette... côté glucides
Regardons notre assiette... côté lipides
Regardons notre assiette... côté protéines
Pour maigrir, mangez comme cro-magon !
Votre programme minceur en pratique
Conclusion
Les réponses à vos questions
Lexique
Bibliographie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions Alpen
Auteur(s)	Nancy Cattan
Collection	C'est naturel, c'est ma santé
Parution	02/05/2005
Nb. de pages	96
Format	14 x 21
Couverture	Broché
Poids	182g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782914923170
ISBN13	978-2-914923-17-0