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Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse

Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse

- Collection Anna austruy nutrition

160 pages, parution le 13/05/2015

Résumé

Sur le mode interactif du  « C’est quoi ton problème ? » l’auteur passe en revue tous ces freins au régime qui font que l’on ne perd pas assez vite, ou que l’on a subitement repris du poids alors que l’on a l’impression de faire ce qu’il faut.

Avec des conseils, des astuces, des recettes et aussi des quiz, des listes, des schémas… avec des zones à remplir pour savoir où on en est à tout moment.

Plus de 50 thèmes traités :

Quel est mon poids idéal ?

Lundi, je commence, je suis très motivée

Le secret des bonnes courses

Maigrir doucement, c’est tellement mieux !

Je mange trop, je suis un ogre…

Je ne maigris plus : SOS

Boire de l'eau

J’ai la maladie du grignotage

Mes amis les légumes

Je mange la nuit …

Le goûter des enfants, c’est un enfer pour moi

C’est grave si je ne prends pas de petit déjeuner ?

Je suis accro au chocolat

Je n’aime pas cuisiner

Comment gérer les repas d’affaire ?

L'auteur Anna Austruy

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Caractéristiques techniques du livre "Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse"

  PAPIER
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Anna Austruy
Collection Anna austruy nutrition
Parution 13/05/2015
Nb. de pages 160
Format 16.8 x 22
Poids 350g
EAN13 9782035905642

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