Le plaisir sans les kilos
Pour maigrir, il faut manger - Le bon régime !
Arnaud Cocaul
Résumé
Finis les régimes qui fatiguent, rendent pâles et aigris ! On peut perdre du poids sans perdre le moral. Pour le docteur Arnaud Cocaul, tout est une question de bon sens : pour maigrir, il faut manger... colorer l'assiette, manger varié, et surtout ne pas se priver.
Le Plaisir sans les kilos passe au crible les différents régimes "miracles", qui se révèlent inadaptés à notre vie sociale et professionnelle et se soldent généralement par un échec. Les conseils, simples et pratiques, qu'il prodigue vont à l'encontre des idées reçues et nous encouragent à bouleverser nos habitudes alimentaires.
Ce livre résolument novateur est une véritable bouffée d'air pour tous ceux et celles qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps !
L'auteur Arnaud Cocaul
Arnaud Cocaul est médecin nutritionniste. Il est spécialisé dans la prévention de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire. Il est le co-auteur de Kilos ados et de Mincir après 40 ans, et l'auteur de Maigrir, trouvez votre poids idéal, tous parus aux éditions Marabout.
Autres livres de Arnaud Cocaul
Sommaire
- Ce n'est pas une question de régime
- Et si la culpabilité empêchait de maigrir
- Des régimes à vie
- Traitements médicaux et paramédicaux
- Manger plus pour maigrir
- C'est une question de bon sens!
- Le poids idéal existe-t-il ?
- Les bienfaits du sport
- Petit inventaire des idées reçues
Caractéristiques techniques du livre "Le plaisir sans les kilos"
| PAPIER | ||
| Éditeur(s) | Jean-Claude Gawsewitch | |
| Auteur(s) | Arnaud Cocaul | |
| Parution | 15/03/2007 | |
| Nb. de pages | 240 | |
| Format | 15 x 21 | |
| Couverture | Broché | |
| Poids | 316g | |
| Intérieur | Noir et Blanc | |
| EAN13 | 9782350130873 | |
| ISBN13 | 978-2-35013-087-3 | |
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