Résumé
Le stress peut affaiblir, épuiser, pomper toute l'énergie, conduire à la dépression voir même tuer ou rendre fou.
Tout le monde en parle, mais la plupart des personnes concernées semblent impuissantes à le maîtriser.
Alors le stress, c'est quoi ? Comment cela fonctionne-t-il ? Et comment pouvons-nous apprendre à le gérer ?
L'auteur - Patrice Ras
Patrice Ras, diplômé en lettres et en philosophie, est formateur et conférencier depuis vingt-cinq ans. Il est également l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages, dont Mieux travailler avec la sagesse toltèque, Mieux vivre avec la sagesse toltèque et L'ego, ami ou ennemi ?, parus aux éditions Eyrolles.
Autres livres de Patrice Ras
Sommaire
- Le stress, c'est quoi ?
- Les dix principales sources de stress
- La principale source de stress : soi-même
- Les fausses solutions au stress
- Les solutions au stress, étape par étape
Avis des lecteurs
publié le 05/07/2010 Acheteur vérifié
Super utile
Un petit livre qui explique simplement le pourquoi du stress et le comment en sortir. Un livre très utile et très agréable à lire grâce aux illustrations en tous genres (tableaux, graphiques et dessins).
publié le 23/05/2009 Acheteur vérifié
Excellent
Ce clin d'oeil aide le lecteur à comprendre et à gérer son stress. Très clair et très bien illustré avec de nombreux tableaux efficaces. Les causes, le processus et les solutions, tout y est.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Patrice Ras | |
| Collection | Clin D'oeil | |
| Parution | 19/01/2009 | 19/06/2013 |
| Nb. de pages | 8 | 10 |
| Format | 14 x 21 | - |
| Couverture | Dépliant | - |
| Poids | 48g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782940420216 |
9782889110582 |
| ISBN13 | 978-2-940420-21-6 | - |
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