Résumé
Le yoga n'est pas qu'affaire de postures ; c'est une véritable attitude de vie.
Parmi ses nombreux bienfaits, il peut vous aider dans votre développement personnel, émotionnel, et vous permettre de vivre mieux, avec vous-même et avec les autres.
Voici, à travers une multitude d'exercices simples, comment mieux gérer vos émotions et votre stress, comment accéder à la paix de l'esprit en favorisant votre bien-être et votre santé, et ce à tous les âges de la vie.
Pour rester en parfaite santé, apprendre à mieux maîtriser vos émotions et acquérir plus de sérénité.
L'auteur - Lionel Coudron
Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions, La "Yoga-thérapie", et une collection de livres pratiques illustrés pour soigner les maux du quotidien par la yoga-thérapie.
Autres livres de Lionel Coudron
Sommaire
- Qu'est-ce que le yoga ?
- Je pratique le yoga
- Les mécanismes d'action du yoga
- L'essentiel en quelques mots
- Glossaire
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob | |
| Auteur(s) | Lionel Coudron | |
| Parution | 23/03/2006 | 23/03/2006 |
| Nb. de pages | 352 | - |
| Format | 15,5 x 24 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 546g | - |
| Intérieur | 2 couleurs | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782738116628 |
9782738168948 9782738168931 |
| ISBN13 | 978-2-7381-1662-8 | - |
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