Mange (comme tu veux), jeûne (de temps en temps), maigris (rapidement)
Michael Mosely, Mimi Spencer - Collection Évolution
Résumé
Mange. Sans effort quotidien de contrôle des calories, sans frustration ni privations, vous allez continuer à manger ce que vous aimez 5 jours par semaine.
Jeûne. Beaucoup plus qu'un régime, le jeûne intermittent vous permettra de vivre plus longtemps et en bonne santé car il réduit les risques de diabète, de cancer et de maladies cardiaques.
Maigris. Sans vous priver éternellement ni vous affamer, constatez une perte de poids régulière sans fonte musculaire (prouvée scientifiquement).
"Non seulement les résultats sont visibles dès la troisième semaine environ de diète, mais l'absence de frustrations et de fringales fait qu'on tient facilement. On en tire même un regain d'énergie."
Elle
L'auteur - Mimi Spencer
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | |
| Auteur(s) | Michael Mosely, Mimi Spencer |
| Collection | Évolution |
| Parution | 16/06/2016 |
| Nb. de pages | 222 |
| Format | 11 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 130g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782266244183 |
| ISBN13 | 978-2-266-24418-3 |
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