Programme minceur IS (indice de satiété) en 15 jours

Mincir sans avoir faim

Anne Dufour, Carole Garnier - Collection Guides santé

160 pages, parution le 09/03/2009

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Résumé

Vous avez une tendance au grignotage ;
Vous voulez arrêter de fumer sans prendre de poids...
Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour perdre vos kilos superflus ?

L'ennemi n°1 des régimes, c'est la faim ! C'est elle qui est à l'origine de nos échecs quand on cherche à perdre du poids et à ne plus en reprendre. Grâce à l'indice de satiété (IS), on maigrit sans frustration ni faim, en choisissant les aliments qui rassasient durablement sans faire grossir !

Pendant deux semaines, du petit déjeuner au dîner, ce livre vous accompagne au quotidien, pendant les courses et au restaurant.

L'auteur - Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.

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L'auteur - Carole Garnier

Anne Dufour et Carole Garnier sont journalistes et auteurs à succès de nombreux livres aux éditions Leduc.s dont Pâtes minceur, Le régime IG ou encore Agar-agar, la nouvelle arme antikilos.

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Sommaire

Abécédaire IS
Programme IS en 15 jours
10 recettes IS minceur
La Table Calorique/IS

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Anne Dufour, Carole Garnier
Collection	Guides santé
Parution	09/03/2009
Nb. de pages	160
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	212g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782848992907
ISBN13	978-2-84899-290-7