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Programmez votre cerveau minceur

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Programmez votre cerveau minceur

Programmez votre cerveau minceur

21 jours pour maigrir avec les neurosciences

- Collection Pratique

288 pages, parution le 29/03/2017

Résumé

Comme la majeure partie des candidats à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement à perdre du poids « dans votre corps ». Pourtant, les recherches les plus récentes en neuro-sciences appliquées prouvent qu'il n'en est rien. 
Vous allez découvrir que le contrôle durable de votre poids implique la globalité de votre être : meilleure gestion du stress, de la respiration, des émotions et des pensées. Il s'agit donc de programmer, en douceur, le cerveau pour déclencher la perte de poids en tenant compte des 5 facteurs-clés de l'être vivant : respirer, se nourrir, éliminier ses déchets, penser et ressentir des émotions. 

Avec ce programme de 21 jours, retrouvez un juste poids et une silhouette harmonieuse grâce aux 5 outils-minceur proposés : relaxation et respiration, gestion du stress et des émotions, compléments alimentaires spécifiques, chrono-nutrition, index Slim-data. 
 

L'auteur Yann Rougier

Yann Rougier est médecin spécialiste en neurobiologie et en nutrition. Fondateur et directeur d'une unité de recherche et développement, il fut le modérateur de la table ronde consacrée au SLIM-data lors des entretiens de Bichat (septembre 2005). Membre fondateur de la NPH Foundation (Nutrition, Prevention and Health) à Monaco, il est aussi consultant pour plusieurs laboratoires et pour plusieurs équipes sportives (Arsenal Stadium, A.S Monaco, etc.).

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Caractéristiques techniques du livre "Programmez votre cerveau minceur"

  PAPIER
Éditeur(s) Albin Michel
Auteur(s) Yann Rougier
Collection Pratique
Parution 29/03/2017
Nb. de pages 288
Format 15.5 x 24
Couverture Broché
Poids 436g
EAN13 9782226393548

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