Programmez votre cerveau minceur
21 jours pour maigrir avec les neurosciences
Yann Rougier - Collection Pratique
Résumé
Réinitialisez votre cerveau minceur !
Comme la majeure partie des candidats à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement à perdre du poids « dans votre corps ». Pourtant, les recherches les plus récentes en neuro-sciences appliquées prouvent qu'il n'en est rien.
Vous allez découvrir que le contrôle durable de votre poids implique la globalité de votre être : meilleure gestion du stress, de la respiration, des émotions et des pensées. Il s'agit donc de programmer, en douceur, le cerveau pour déclencher la perte de poids en tenant compte des 5 facteurs-clés de l'être vivant : respirer, se nourrir, éliminier ses déchets, penser et ressentir des émotions.
Avec ce programme de 21 jours, retrouvez un juste poids et une silhouette harmonieuse grâce aux 5 outils-minceur proposés : relaxation et respiration, gestion du stress et des émotions, compléments alimentaires spécifiques, chrono-nutrition, index Slim-data.
L'auteur - Yann Rougier
Yann Rougier est médecin spécialiste en neurobiologie et en nutrition. Fondateur et directeur d'une unité de recherche et développement, il fut le modérateur de la table ronde consacrée au SLIM-data lors des entretiens de Bichat (septembre 2005). Membre fondateur de la NPH Foundation (Nutrition, Prevention and Health) à Monaco, il est aussi consultant pour plusieurs laboratoires et pour plusieurs équipes sportives (Arsenal Stadium, A.S Monaco, etc.).
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Albin Michel |
| Auteur(s) | Yann Rougier |
| Collection | Pratique |
| Parution | 29/03/2017 |
| Nb. de pages | 288 |
| Format | 15.5 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 450g |
| EAN13 | 9782226393548 |
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