Se libérer du stress

Un médecin urgentiste raconte.

Philippe Rodet - Collection Efficacité du Manager

148 pages, parution le 01/04/2010

Indisponible

Résumé

"Le stress, Philippe Rodet connaît. Crises, pression, coups durs... pendant 20 ans, ce médecin urgentiste a sauvé des vies sur toute la planète. Aujourd'hui fondateur du cabinet Bien-être et Entreprise, l'auteur appartient à la catégorie des hommes de coeur autant que d'action.

Dirigeants, managers et parents trouvent ici mille pistes pour gérer leur stress au quotidien. L'engagement est une clé essentielle. Même quand tout est noir, garder l'espoir, agir plutôt que subir, reconnaître l'autre et le respecter pour ce qu'il est, miser sur la solidarité sont de puissants outils anti-stress. Livrées avec humilité, les leçons de vie de Philippe Rodet, souvent apprises dans la peur et l'angoisse, touchent à l'universel."

Isabelle Hennebelle, journaliste et fondatrice du Cercle de l'humain de L'Expansion

Extraits du livre

Extraits

L'auteur - Philippe Rodet

Ex-urgentiste, Philippe Rodet a appris à maîtriser le stress lié à des urgences pouvant être vitales, dans des pays parfois en guerre. Ces expériences lui ont permis de mesurer la force des comportements bienveillants et du désir qu'ils font éclore : désir de sauver, désir d'aider, désir d'agir. Depuis plus de vingt-cinq ans, il accompagne des personnes en situation difficile et oeuvre à la promotion des comportements bienveillants au sein des entreprises.

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Sommaire

Le stress en théorie
- Les définitions du stress
- Les mécanismes du stress
- Les causes du stress
- Les conséquences du stress
- Interlude. Comment vivre heureux quand on est confronté au stress ?
Dix règles puisées au coeur de mon expérience dans le domaine des urgences médicales
- Être plus positif que cartésien...
- Être encouragé...
- Être optimiste
- Percevoir sa propre utilité...
- Avoir de la liberté d'action...
- Diminuer la pression d'enjeu !
- Diminuer le stress grâce au passage à l'action
- Considérer
- S'engager
- La solidarité de l'équipe...

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions d'Organisation
Auteur(s)	Philippe Rodet
Collection	Efficacité du Manager
Parution	01/04/2010
Nb. de pages	148
Format	15 x 21.5
Couverture	Broché
Poids	219g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782212546460
ISBN13	978-2-212-54646-0