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50 exercices pour méditer dans la nature

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

50 exercices pour méditer dans la nature

50 exercices pour méditer dans la nature

- Collection Exercices de développement personnel

104 pages, parution le 28/02/2013

Résumé

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • A vivre hors du rythme des saisons on manque d'énergie.
  • Il vous arrive de vous sentir un peu oppressé sans motif apparent.
  • Le clapotement de la pluie a le don de vous apaiser.
  • Le moment présent est sacrifié aux impératifs de la routine.
  • Dans les transports en commun vous vous sentez écrasé et avez le tournis.
  • Vous rentrez toujours serein d'une longue marche en forêt.
  • Vous avez des difficultés à vous concentrer dans un espace clos.
  • Votre temps de sommeil n'est jamais suffisamment réparateur.
  • Vous êtes une vraie pile électrique, l'idée de vous poser vous terrifie.
  • Prendre du temps dans la nature vous stimule et vous aide à trouver des réponses à vos problèmes.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : vous aspirez à vous recentrer mais ne savez comment aborder la méditation au quotidien. Tout au long de ces 50 exercices vous apprendrez à renouer avec l'instant présent et puiser dans l'énergie de la nature.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Au programme de ces méditations, vous ressourcer et être présent à vous-même en plantant vos bonnes résolutions dans la terre, en créant un mandala des saisons, en pratiquant la respiration taoïste, en captant l'énergie des arbres, en contemplant le calme de l'eau...

L'auteur Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est musico-thérapeute et sophrorelaxologue. Il s'est formé à la chromothérapie et à la PNL et intervient aujourd'hui en entreprise sur la gestion du stress. Il est aussi auteur de CD et de livres de relaxation pour les enfants.

Autres livres de Gilles Diederichs

Sommaire

  • L'oxygène pour bien vivre
  • La nature pour mieux se connaître
  • L'importance des saisons
  • La richesse des éléments de la nature
  • Etre pleinement conscient dans le présent
  • La nature permet le lâcher prise
  • L'accroissement de la conscience en pleine nature
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Caractéristiques techniques du livre "50 exercices pour méditer dans la nature"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Gilles Diederichs
Collection Exercices de développement personnel
Parution 28/02/2013 07/03/2013
Nb. de pages 104 104
Format 12 x 18.5 -
Couverture Broché -
Poids 122g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF
EAN13 9782212555318 9782212201123
ISBN13 978-2-212-55531-8 N/A

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