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L'apprentissage de l'imperfection

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

L'apprentissage de l'imperfection

L'apprentissage de l'imperfection

Tal Ben-Shahar avec la contribution de Christophe André - Collection Évolution

316 pages, parution le 19/05/2011

Résumé

Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente.

Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, se donner la "permission d'être humain". Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !

L'auteur - Tal Ben-Shahar

Titulaire d'un doctorat en psychologie et en philosophie, Tal Ben-Shahar est l'un des professeurs les plus populaires de l'université de Harvard, dont il est lui-même diplômé. Il enseigne la psychologie positive à 1 400 étudiants chaque semestre : 20 % des élèves de Harvard passent par son cours, 99 % de ceux-ci le recommandent, et 23 % déclarent qu'il a changé leur vie.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Pocket
Auteur(s) Tal Ben-Shahar
Collection Évolution
Parution 19/05/2011
Nb. de pages 316
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 170g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782266210577
ISBN13 978-2-266-21057-7

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