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Mange, médite, profite

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mange, médite, profite

Mange, médite, profite

Le secret de la pleine santé

Catherine Barry, Michel Chast - Collection Bien-être

256 pages, parution le 20/06/2018

Résumé

Bien manger, c'est la clé de la vitalité, du bien-être et le début du bonheur !

Alliant pour la première fois cuisine, médecine chinoise et philosophie bouddhiste, ce livre propose une méthode innovante et vous montre comment être votre propre guide en mangeant en pleine conscience, c'est-à-dire en étant plus attentif à vos sensations et donc plus responsable de vos choix alimentaires.

Grâce à de nombreux exercices proposés et plus de 120 recettes, vous apprendrez à rééquilibrer votre alimentation en pleine conscience, en accord avec les saisons et vos besoins personnels.

L'auteur - Catherine Barry

Spécialiste du bouddhisme, Catherine Barry est journaliste, auteur et thérapeute. De 1997 à 2007, elle a présenté l'émission "Voies bouddhistes" sur France 2. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages sur le développement personnel et sur le bouddhisme, dont 108 perles de sagesse (Presses de la Renaissance, 2006) et Paroles du Dalaï-lama aux femmes (Le Rocher, 2009).

Autres livres de Catherine Barry

L'auteur - Michel Chast

Le Dr Michel Chast, généraliste à Paris, se passionne pour les médecines douces, en mettant l'accent sur la prévention, la diététique et la personnalité de ses patients. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Les douleurs : les comprendre, les soulager.

Autres livres de Michel Chast

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) J'ai lu
Auteur(s) Catherine Barry, Michel Chast
Collection Bien-être
Parution 20/06/2018
Nb. de pages 256
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 188g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782290153987
ISBN13 978-2-290-15398-7

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