Mincir vite et rester mince
La Chrono-nutrition en 3 phases
294 pages, parution le 23/03/2011
Résumé
C'est un régime "express", pour perdre beaucoup de poids rapidement, continuer à perdre doucement les derniers kilos superflus, se stabiliser et garder un rythme de croisière à vie.
Avec :
- les tableaux des quantités d'aliments recommandées selon sa taille, pour chaque étape ;
- la journée type, pour chaque étape ;
- la mention en caractères gras des aliments dont on peut augmenter les quantités à volonté ;
- des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...
L'auteur - Alain Delabos
Alain Delabos, gériatre et nutritionniste, est le créateur de la Chrononutrition®. Auteur de plus d'une vingtaine d'ouvrages à succès, il a créé l'Institut de recherche européen sur la nutrition et la santé (IRENS).
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Albin Michel |
| Auteur(s) | Alain Delabos |
| Parution | 23/03/2011 |
| Nb. de pages | 294 |
| Format | 16 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 470g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782226217806 |
| ISBN13 | 978-2-226-21780-6 |
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