Pour soigner sa ligne

comment vaincre le surpoids

Alain Héril

126 pages, parution le 23/09/2011

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Résumé

L'image de notre corps est l'une de nos principales préoccupations. Nous le regardons avec inquiétude, nous cherchons à le trasformer, nous l'obligeons à correspondre à un modèle idéal véhiculé par les media. Aussi lorsque le surpoids vient gêner cette représentation, nous perdons pied et n'arrivons plus à nous sentir bien dans notre peau. Et si nous retrouvions un rapport plus harmonieux à notre corps ? Et si nous apprenions à l'estimer d'avantage, à dialoguer avec lui ? Ni régime ni recette ici, mais se sentir coatché, accompagné vers une meilleure image de soi est l'étape indispensable pour quiconque souhaite retrouver la ligne. Ce livre à l'aide de méditations actives, d'explications, de conseils de témoignages, vous aide à être plus à l'écoute de votre shéma corporel, à vous sentir mieux dans votre corps et c'est cette métamorphose intérieure qui induira une métamorphose extérieure... Alain Héril est psychothérapeute et sexothérapeute. Thérapeute de couple depuis une quinzaine d'années, il est également formateur et enseigne à l'université.

L'auteur - Alain Héril

Alain Héril, de formation psychanalytique, est sexothérapeute depuis vingt ans. Il codirige également une école de formation à la sexothérapie à Paris et a écrit plusieurs livres sur l'amour et la sexualité dont : Je fantasme donc je suis (Eyrolles), Dans la tête des hommes (Payot) et Femme épanouie (Payot).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Bussière
Auteur(s)	Alain Héril
Parution	23/09/2011
Nb. de pages	126
Format	11.5 x 18
Couverture	Broché
Poids	108g
EAN13	9782850903717
ISBN13	978-2-85090-371-7