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Rester jeune, c'est dans la tête

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Rester jeune, c'est dans la tête

Rester jeune, c'est dans la tête

292 pages, parution le 17/05/2005

Résumé

Cultiver sa mémoire, son intelligence, sa vie relationnelle et affective, sa sexualité, sa créativité, sa spiritualité, son estime de soi, son optimisme, prendre soin de la santé de son cerveau : autant de voies pour mieux avancer en âge.

Comment faire pour rester en bonne santé, en forme, au mieux de ce que nous pouvons être ? Certains y parviennent mieux que d'autres. Est-ce la génétique qui décide de notre destin ou bien peut-on développer un véritable "savoir-vieillir" ? Existe-t-il un secret de longévité ?

S'appuyant sur ce qu'il a observé en tant que médecin et sur les études scientifiques les plus récentes, Olivier de Ladoucette montre que rester jeune, cela se passe avant tout dans la tête. Et que cela se prépare.

Voici de nombreux conseils, tests, exercices et toutes les bonnes attitudes à développer dès aujourd'hui pour profiter pleinement de votre avenir.

L'auteur Olivier De Ladoucette

Olivier de Ladoucette est psychiatre et gérontologue. Il est chargé de cours à l'université Paris-V où il enseigne la psychologie du vieillissement. Il est notamment l'auteur du Guide du bien vieillir, qui a rencontré un très grand succès auprès du public.

Sommaire

  • Le psychisme agit sur la longévité
  • Le cerveau : des performances qui résistent au temps
  • Comment se forger un mental pour durer
  • Exercice, alimentation, sommeil - Faites les bons choix
  • Votre cerveau : un capital santé à préserver
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Caractéristiques techniques du livre "Rester jeune, c'est dans la tête"

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Olivier De Ladoucette
Parution 17/05/2005
Nb. de pages 292
Format 14,5 x 22
Couverture Broché
Poids 410g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738113955
ISBN13 978-2-7381-1395-5

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